Dein personalisierter
Marathon Trainingsplan

Optimiert & Personalisiert

Dein persönlicher Marathon Trainingsplan

Hier bekommst du einen speziell auf dich und deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan für deinen Marathon. Alle Trainingseinheiten werden genau auf deine Leistungsfähigkeit angepasst, sodass du optimal trainierst. Dabei ist es egal ob du für deinen ersten Marathon trainierst oder deine Bestzeit verbessern willst.

HOW IT WORKS

Mit Spaß zum Erfolg!


Persönliche Marathon Beratung

Du bekommst eine persönliche Beratung, bei der wir deine Zielsetzung besprechen und deine Erwartungen analysieren, damit dein Trainingsplan genau auf dich angepasst werden kann.

Optional können wir vor der Planung deinen aktuellen Leistungsstand testen oder Daten von einer aktuellen Leistungsdiagnostik verwenden.


Personalisierte Marathon Planung

Dein Marathon Plan wird nur für dich erstellt. Deshalb ist es möglich, das Training genau an deine aktuelle Leistung anzupassen, sodass du deine neue Bestzeit in Angriff nehmen und/oder mit einem Lächeln über die Ziellinie laufen kannst.

Wenn du in der Vorbereitungsphase einen Testwettkampf, z.B. Halbmarathon, laufen möchtest, plane ich diesen Termin für dich ein und richte das Training dementsprechend aus.

Personalisierter Marathon Trainingsplan statt Coaching

Die Erstellung deines persönlichen Marathon Plans erfordert nur eine kurze initiale Zusammenarbeit zwischen uns. Nach einer Anamnese, Beratungsgespräch und Rückfragen, hast du wieder deine Ruhe und kannst dich auf dein Training konzentrieren 🙂

Bei meinem Coaching würde ich deine Trainingseinheiten analysieren, dein Feedback zu absolvierten Einheiten berücksichtigen und eine Betreuung bis zum Wettkampf für dich anbieten.

Ähnlich wie beim Coaching kannst du deinen Trainingsplan über die TrainingPeaks® App oder als PDF bekommen.

Personalisierter Marathon Trainingsplan vs. Nicht-personalisiert

Im Internet findest du viele Trainingspläne. Viele davon sind sehr gut und steuern die zu erbringende Leistung im Training durch relative Angaben zu deiner aerob/aneroben Schwelle. Mit langjähriger Erfahrung und einem gut ausgebildeten Körpergefühl bzw. Selbsteinschätzung ist das eine gute Wahl. Ein personalisierter Trainingsplan löst für dich jedoch verschiedene Probleme die während der Vorbereitung anstehen.

PersonalisiertNicht personalisiert
Trainingseinheiten werden genau an deine aktuelle Leistung angepasst-
Termine, Urlaub, Arbeitszeiten werden in deiner Planung berücksichtigt-
Termine für Testwettkämpfe werden in deiner Planung berücksichtigt-
Persönliche Beratung für deine Zielsetzungen-
Vorteile eines personalisierten Marathon Trainingsplans

Angebote & Preise

3 Monate

+ Anamnese und Beratung
+ Individuell angepasster Trainingsplan
99

4 Monate

+ Anamnese und Beratung
+ Individuell angepasster Trainingsplan
149

Kostenlose Beratung

Ich berate dich gerne offen und ehrlich. Gemeinsam finden wir heraus, welche individuellen Ansprüche und Bedürfnisse du hast.

Kontaktformular Marathon Plan
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