Triathlon und Lauf Coaching im Saarland

Personalisierte Trainingsplanung · Saisonplanung · Auswertung

PERSONÖNLICHER KONTAKT
Unbegrenzter Telefon oder Email Support
INDIVIDUELLER PLAN
Deine Ziele, dein Trainingsplan, deine Performance
TRAINING PEAKS
Online Trainingsplattform oder klassisch als PDF
ANALYSE & FEEDBACK
Effektive Trainingsteuerung und Anpassung
PLAN ÄNDERUNGEN
Bei Verletzung, Krankheit oder Arbeit
WETTKAMPF STRATEGIE
Pacing, Ernährung, Ziele
Pierre Laub - Ausdauertraining

Triathlon und Lauf Coach Pierre Laub

Hi ich bin Pierre und ich biete Coaching bzw. Trainingspläne für Triathleten oder Läufer an. Das Coaching wird dabei immer speziell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst. Egal ob du für deinen ersten 10km Lauf trainieren oder deine Bestzeit beim Ironman verbessern willst, ich berate dich gerne und arbeite gemeinsam mit dir an deinen Zielen.

Mehr über mich erfährst du hier.

Was ist Triathlon und Lauf Coaching?

Beim Triathlon bzw. Lauf Coaching ist eine qualitativ hochwertige Kommunikation zwischen dem Trainierenden und dem Coach, sowie das Vertrauen auf beiden Seiten am wichtigsten. Auf dieser Basis baue ich unsere Zusammenarbeit auf, sodass du einen bestmöglichen Trainingsplan erhältst, der auf deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Durch das Auswerten deiner Daten von Trainingseinheiten, Wettkämpfen, Leistungsdiagnostik oder täglichen Gesundheitsdaten ist es mir möglich, ein optimales Training für dich zusammen zu stellen, welches deine Leistung stetig verbessert.

Wie läuft Triathlon bzw. Lauf Coaching ab?

Beim Triathlon bzw. Lauf Coaching erhältst du einen personalisierten Trainingsplan, nach dem du trainieren kannst. Nach einer ausführlichen Anamnese am Anfang und einer langfristigen Zielsetzung bzw. Saisonplanung, werden sich folgende Schritte bei unserer Zusammenarbeit ständig wiederholen:

  • Planung der Einheiten für die nächsten Wochen
  • Auswertung der Trainingsdaten
  • Feedbackrunde

Ich plane deine Trainingseinheiten in der Regel 1 bis 4 Wochen im voraus. So können aktuelle Trainingsdaten, dein Feedback und vor allem deine alltäglichen Belastungen sinnvoll bei der Planung berücksichtigt werden.

Angebote & Preise

Basic Coaching

+ Individueller Trainingsplan
+ Trainingsdaten Analyse und Auswertung
+ 4 Wöchiger Planungszyklus
+ TrainingPeaks® Online Plattform
49 / Monat

Prime Coaching

+ Alle Basic Coaching Leistungen
+ Individuell angepasster Planungszyklus
+ Notfall Umplanung (z.B. bei kurzfristigen beruflichen Besonderheiten)
+ Unbegrenzter Telefon oder Email Support
99 / Monat

Häufig gestellte Fragen

Wie erhalte ich meinen Trainingsplan?

Du erhältst deinen Trainingsplan via TrainingPeaks®. Somit hast du von deinem Smartphone oder PC aus immer Zugriff auf deinen Plan und eine perfekte Synchronisierung mit deinen Trainingsgeräten (Garmin, Wahoo, …)

Solltest du TrainingPeaks® nicht mögen, gibt es auch Alternativen.

Kann man bei dir eine Leistungsdiagnostik machen?

Nein. Eine Leistungsdiagnostik ist auch nicht unbedingt notwendig. Wir werden im laufe des Trainings, deine Leistungsfähigkeit durch praxisorientierte Testverfahren validieren und in die Trainingssteuerung mit einbeziehen.

Wann kann ich mein Coaching kündigen?

Wenn du unsere Zusammenarbeit beenden möchtest, kannst du das monatlich tun. Es gibt keine Mindestvertragslaufzeit oder ähnliches.

Wie kann ich Feedback geben?

Du hast die Möglichkeit jede oder einzelne Trainingseinheiten zu Bewerten/Kommentieren. Jedes Feedback von dir wird in die weitere Planung mit einbezogen oder am Ende eines Planungszyklus diskutiert.

Was ist mit Planungszyklus gemeint?

Ein Planungszyklus ist der Zeitraum, für den ich deine Trainingseinheiten plane. Jeweils am Ende werde ich dein Feedback und deine Trainingsdaten Auswerten und in den nächsten Planungszyklus mit einbeziehen.

Kostenlose Beratung

Ich berate dich gerne offen und ehrlich. Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.

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